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AGPS引領航
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弯腰搬重物,恐致椎间盘突出 |
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- 发布时间:2018年04月10日
- 有 效 期:2018年10月07日
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开始除旧布新,在家进行大扫除工程时,腰突然出现剧烈疼痛?
搬重物时,许多人会懒得蹲下去,采取直接弯腰的姿势去搬东西,却没想到简单的弯腰动作,会突然产生让人痛到想哭的剧痛,原来是俗称的「闪到腰」,也就是急性椎关节扭伤。
你可能从未查觉,弯腰对腰部而言,是负担很大的动作。当我们呈现90度弯腰搬东西,会带给腰椎非常大的压力,容易使椎间盘破裂而造成椎间盘突出。
如果你的体重过重,平日又缺乏运动、肌力不足,很容易让椎关节受力失衡,造成错位扭伤。也许不做什么过一阵子后,椎关节急性扭伤会自然好,但复发的机会很高。
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